1、九点半洗脚，开始看书，十点半睡觉。

2、洗澡后摸身体乳，维持肌肤水分。

3、洗脚的时候加一点醋，脚会变得白嫩。

4、早晚洁面后，一定要记得补水。

5、即使很喜欢吃辣，心情烦躁不要吃，日常要以清淡为主。

6、出门记得带口红，随时保持气色迷人。

7、不要跷二郎腿，膝盖会越来越内扣。

8、习惯两天敷一次面膜，平时可敷水膜。

9、靠墙站，身体各部位贴紧墙，收腹，利于塑形。

10、有时间就要多读书，培养气质。

电竞女神修炼手册

11、上班族对着电脑可以踮起脚尖，瘦小腿。

12、早起一杯蜂蜜水，或者淡盐水。

13、早起、睡前按摩眼部，有助于缓解疲劳，减少眼纹。

14、一周喝两到三次酸奶，有助消化。

15、黑头痘痘不能靠挤，问题会加重。

16、维生素e增长睫毛很有效。

17、晚上洗漱时可以用热毛巾敷敷眼睛，有效减轻黑眼圈。

18、每天坚持运动半个小时，促进新陈代谢排毒。

19、体质寒性可以多喝红茶。

20、经常用薏仁水做水膜、能够美白，而且不贵。