1、合理的饮食不能选择，粗细搭配；少吃肉多蔬菜要记住，甜咸要清淡；戒烟限制饮酒健康，暴饮暴食允许超过限度；七八满才是正道，快乐地生活！

2、海带：肠蠕动促进剂；菠菜：胃肠道清洁；蜂蜜：肠胃滋养液；酸奶：肠力的添加剂，不叫直唾液，冬天免疫力下降，多吃保持健康，难得你健康快乐。

3、冬季气候干燥，人们容易上火，尽量少吃洋葱、大蒜、生姜、胡椒等辛辣食物，宜多吃阴润燥食物，如银耳、蜂蜜等。保持健康，祝你身体健康！

4、寒风还在吹，气温还在降，祝福从未忘记，友情从未失落，温馨的祝福，在这寒冷的冬天，寄给你，愿你心暖，生活甜！

5、冬天健康忙，聪明分享：冷水洗脸，唤醒精神奇妙；浴后擦净，免疫力提高；晚上腰部周围，减肥新陈代谢良好；热水泡脚，保护心脏，消除寒冷。愿你记得，身体健康！

6、送你一片快乐的雪花，很快乐。送你一片吉祥的雪花，幸福。送你一片浪漫的雪花，爱情缤纷。送你一片洁白的雪花，纯洁而真诚。雪，祝你生活丰富多彩！

7、世界上没有冬天，但世界上的思念更多，有冬天。从火中抽出一缕温暖，融化成问候，提醒你在这个下雪的季节：寒冷，注意保暖哦！

8、放下包袱，保持微笑；放松，调节生物钟；多运动，让免疫力为健康护航。冬天很冷，愿朋友们多保重，记住：健康是**的本钱哦。

大雪节气养生短信

9、冬天天气寒冷，注意身体不要大意；短信温暖传递，是我真情；在这个下雪的节气的时候，记得照顾好自己；愿你多添衣服，享受无限温暖！

10、雪把山染白了，让眼睛不再看，雪把地染白了，让路不再走，雪把冬天染白了，让祝福不再有界限，雪，幸福，祝你幸福。

11、温暖的阳光，温暖的双手；一张厚床，温暖的双脚；一碗热汤，暖肠；一壶陈酒，暖胃；一声问候，温暖了我的心。雪，保暖！

12、冬季下雪天有九防：一防倒；第二，防止中风；三、预防心脏病；预防消化道溃疡；防止呼吸道疾病；第六，防止崩溃；预防晨练病；八个烫伤预防；抵御寒冷。

13、冬天到了，雪花开了，人在外面，冷得受不了，加衣服，戴棉帽，天气干燥，火容易来，多喝水，舒心，多运动，少懒散，晚睡，多遮盖，健康在，快乐在。

14、冬天好运连，雪节爱情暖，联络不破，祝福永不变：愿你月月交新朋友，天天红红火火，喜喜永福，口口品尝美味。永远健康快乐！

15、雪变成了心的海，有一句话是为你的心打开的。把温暖折成花的海洋，有一朵花为你存在。雪的到来，幸福和好运。

16、哪里吃哪里，初冬暖；玉米荞麦粗中细，甘薯抗癌数第一；萝卜为假参，熬骨生汤方；早餐喝一杯稀豆浆，补充蛋白质营养。对你的健康！

大雪节气养生食谱短信

17、工作忙而苦，冬天更滋补：首先，兔肉，多吃壮骨；藕是宝，最能御寒；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡晚起，温暖而有活力。愿你的冬天平安！

18、风一吹，花就落了。雪舞天，举杯邀月。雪到了，送你四件宝物，祝你：事业如风，心境如水，收入如雪球，朋友们！

19、日子里，我是一缕阳光，照耀在你心里；安静的夜晚，我是一颗星星，等待你窗前的格子。冬天来了，愿我的问候化作小小的暖炉，流入你的掌心，悄悄送你温暖！

20、冬天要吃红枣，每天健康几次。天空干燥浮躁地吃着桃仁，心中却是灿烂的人的精神。天气干冷，玉米荞麦红豆粥。早睡晚起。

21、冬天健康，你坚持。保持手脚温暖。经常运动以预防流感。多喝开水，新陈代谢新老。闭上眼睛，调节精神。阳光对身心都有好处。健康小贴士，记得分享。

22、冬季饮食辛辣食物：大蒜、洋葱、生姜、八角、茴香等辛辣食物和口味，多食有助于燥伤阴，可加重内热，使燥恶侵入身体。

23、冬季健康有误区：戴口罩防寒，更容易感冒；用热水洗脸，更容易产生皱纹；饮酒为防，饮寒体；手发痒，更容易感染。小误区提醒你，祝冬日健康！

24、容易感冒的人不宜多吃香菜：香菜味辛会散，多吃会消耗气体，损害精神。对于平时累了又容易感冒的气虚患者，应少吃香菜。

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25、此祝福来自一个朋友的帖子，使用普通语言编程，包含友情代码，内容幸福度高，抗抑郁能力强，有足够的热、冷、暖效果。冬天越向前，就越能防止心情的寒冷哦！

26、冬天多锻炼，耐寒意志强。冬泳治疗，健身抗衰老，增强体质效果明显；跳绳运动简单方便，还能增强血液循环；身体健康要注意适当锻炼身体。

27、雪切断了远方的视线，雪切断了回家的路，雪切断了心中的防线，雪可以切断千山万水，但切断了突如其来的思念，雪，祝你心中永远有温暖的陪伴。

28、冬季多喝凉汤，提供热寒防护。冬萝卜夏姜，营养保健。轻油为三餐之用，肉类和蔬菜最具营养。别忘了有机水果。流感好了。

29、冬天，天气干燥，多喝水，最美妙。早餐分量重，避免浪费，多运动，最合适。早开窗，早换气，晚睡，盖好被子。多吃蜂蜜，常吃粥，健脾健胃，倍美。

30、冬天需要保湿，分享秘诀，每天八杯水，滋润美丽的肌肤，房间里放一盆水，缓解空气干燥，绿色植物不少，清新舒适，蒸汽熏脸，紧绷而又全部带走。小费寄给你，祝你身体健康！

31、此短信具有自动加热功能，外部温度1度，手机温度上升10度，可作为暖手器使用，特别适合冬季朋友转发。天气预报说气温将下降10度。小心你的热手机！

32、小雪走，小雪送，短信祝福送，牵挂；穿厚衣服，戴棉帽，保暖御寒；多运动，健康长寿，健康活一百岁；真情，爱传递，思念暖心；下雪节气，祝你一切顺利，好运。