1、从锻炼的角度看，躺着就像坐着，坐着就像站着，站着就像走路。

2、运动太多和太少，对体力的损害是一样的；吃得太多和太少同样有害健康；只有适度，我们才能产生、改善和保持体力和健康。

3、健康是智慧的条件，是幸福的秘诀。

4、每件事都有它自己的性质，当事情平静地发生，当骄傲地淡漠，当失意地平静。越忙越要多锻炼，锻炼身体越好；决心和毅力，身体和精神意志的培养。

5、我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。

6、读书，窥探他人的灵魂。旅行，到陌生的环境去感受。电影，走到屏幕前去体验别人的生活。冥想，探索心灵的奥秘。去享受别人无法到达的世界。

7、淡泊名利，动静态经济，适度工作和休闲。

8、觉得自己已经晚了的时候，恰恰是最早的时候。

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9、跑步不只是为了出去，也是为了找回自己。

10、静止就是死亡，只有运动才能打开永生之门。

11、世界上没有什么比强壮的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的了。

12、一天，他在他们面前脱下外套，给了他们一记无声的耳光。

13、思想的大门大开，心情轻松愉快，运动、营养、药物、健康恢复快哉。

14、健全的精神寓于健康的身体。

15、生活是美好的，运动是乐趣。

16、放弃可以找到一万个理由，坚持只有一个信念！

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17、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

18、活动是方的，五个藏起的总和。

19、即使现在，对手也在努力。

20、理想的人是人格、健康、能力三位一体的人。

21、人生要走一万里，踏出第一步。

22、每件事都有它自己的性质，当事情平静地发生，当骄傲地淡漠，当失意地平静。越忙越要多锻炼，锻炼身体越好；决心和毅力，身体和精神意志的培养。

23、⊙、健康之道，常以微小之功，但最大之疲劳，而强不可耳。

24、不锻炼你的器官和使它们紧张一样有害。