1、我身上的三大缺点就是：一、胖；二、胖；三、这么胖还减不下来！

2、跑步（跑步机）50分钟：慢速跑10分钟；匀速跑30分钟；最后冲刺快速跑10分钟。中间如果坚持不下来就快走，切记不要停下来，快走也不要超过2分钟。

3、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

4、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？

5、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

6、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

7、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！

8、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

减肥经典句子

9、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

10、吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。

11、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

12、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

13、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

14、天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上20公斤肉换取今年华夏风调雨顺！

15、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。

16、减肥时应该多吃的食物：苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等。

减肥经典句子

17、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

18、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

19、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

20、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。

21、漂亮，那是必须要的！但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的！

22、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是匡助。但你想靠运动瘦下来，没可能。

23、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

24、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

减肥经典句子

25、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

26、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

27、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？

28、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

29、其他女生都能瘦下来你为什么不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

30、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

31、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

32、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？