1、用佳洁士刷完牙，用海飞丝洗头，然后上床听鹿晗的歌，心率好好听。

2、计算到明天起床能睡多久。

3、想事情，各种事情，比如和男神yy什么的，然后闭眼，睡觉。

4、和正在异地恋的女友说：晚安宝贝我睡了，又坚持过了一天！

5、当你觉得一个人孤独的时候就打开电脑放一部鬼片，一会你就会觉得厕所也有人厨房也有人房间也有人。

睡前原谅所有的人和事

6、和他打电话。听着他收拾的声音也踏实。睡觉前听不到他的声音心里很不舒服。

7、睡前必打一把王者荣耀，输了还睡不着的那种。

8、打开网易云，定时关闭。听歌入睡。

9、涂唇膏。坚持了好多年了，涂再干的口红、天气再干燥的时候嘴上都不会有死皮。

10、和异地恋三千公里距离的男票说。晚安爱你。

睡前必须要做

11、用手机刷微博，因为微博可以做梦。

12、看看微信有没有找自己，看看扣扣有没有人找自己。孤独感爆棚的人。

13、手机充电，必须醒来是满电。

14、想象我未来的男朋友长什么样子，是不是个瞎子。

15、听歌，告诉自己不要再胡思乱想了。必须这样才能睡着。

关于心情好的说说 必须

16、对着镜子看一会自己帅气的脸。

17、演一部偶像剧。当被虐女主，虐死然后就睡。

18、关了灯，在床上滚两圈，来波仪式把被子撑开再卷起来，然后闭眼。抱紧毛茸茸的熊熊。

19、看看我的支付宝有没有人给我转错了一笔巨款。

20、必须编一个故事并在脑海里演完。