小编和大家分享有关心情不好跑步有用吗，最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了；我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多！以下关于跑步能释放心情的说说还有更多，希望大家喜欢！

1、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。​！

2、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久！

3、跑步发泄了坏情绪整个人神清气爽又开心！

4、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了​！

5、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

6、心情不好只能去跑步。让自己不那么压抑要好好对待自己一定要用运动的方式去发泄！

7、心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下！

8、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀！

9、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步！

10、无风的夜晚，出去跑步发泄一下心里的焦虑和烦躁！

11、任凭风雨吹打，我还是跑完了自己设定的目标！跑步可以让我发泄情绪，让我能够更好的看清自己！跑步不是为了某个人，而是为了我自己！

跑步专治各种不爽的说说

12、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。​！

13、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪！

14、大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋！

15、跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度！

16、我会听音乐和跑步，听音乐可以让我放松，跑步可以发泄！

17、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式！

18、世上没有感同身受，别把你的难处、悲伤和难过随意告诉他人，否则一不小心就成了他人的笑话，实在是很难过的时候就去跑步，听音乐，找个没人的地方发泄，然后再微笑面对生活！

19、除了跑步，还有更好的发泄的闷气的方式吗！

20、无法诉说内心的感受，用跑步发泄吧！

21、去跑步，暴汗的感觉真的好爽，好久没有出过这么多汗了！

22、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来！